頭痛に勝つ
整体マッサージのお客様、男女問わず頭痛でお悩みの方が多いです
今回は以前ブログでも書いた肩コリ・偏頭痛・気圧変調性頭痛・眼の疲れ・耳鳴りなどに対して自分でできるちょっと変わった治療法をお教えします！
まず、髪の毛を手でわしづかみにしてゆっくり引っ張ります。
強さは自分で気持ち良いと感じる程度で、全体を数箇所。
次に口を大きく開けながら左右の耳たぶを下に10秒、横に10秒少し痛いくらいに引っ張ります。
髪の毛の長い人はは最後に髪の毛全体を一本に束ねて上に5秒間引っ張って終了。
効果・効能は人それぞれ差がありますが自分でマッサージをするとどうしても肩がコるので、手軽にできる頭皮のストレッチとしてお勧めです！
※抜け毛が気になるお父さんは小さな勇気と大きな覚悟を決めてから行って下さい。
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