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2009年07月23日

骨盤体操の準備

夏ですねー

はじけてますか？

そうですか

はじけてますか

その顔で


と、綾小路きみまろが言ったかどうかはさておき、
夏ですね

ダイエットしてますか？

骨盤体操ですか

その骨盤で。


最近ブームの骨盤体操ですが、腰回りやお尻の筋肉が固ければ動きがとてもぎこちなく、効果は望めなくなってしまいます。
骨盤体操の準備

欧米人などに比べ骨盤を動かす事が少し苦手な日本人、骨格が違うと言われてしまえばそれまでですが、以外にも近年、腰の動きを重要とするフラダンスやベリーダンス、レゲエダンスなどで日本人が活躍しているのです！
骨盤体操の準備

そしてその活躍しているダンサーにはもれなく腰のくびれ、弾力のある腰回りとお尻の筋肉が付いています。


ちなみに、
楽しく骨盤エクササイズが行える皆さんご存じの「フラフープ」はフラダンスのように腰を動かしてフープを回すので、フラフープと名付けられたのだそうです。
骨盤体操の準備

骨盤体操はダンスではありませんが、骨盤体操をして痩せやすくするためには先ず腰や背中、そしてお尻の筋肉をほぐしましょう☆
ダイエットの相談もお気軽に！


タグ ：骨盤体操骨盤エクササイズダイエット沖縄整体

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Posted by TAKE OFF at 22:52 │整体
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