2011年03月24日
地震や原発への不安を解消するツボ☆
今回のブログでは、未だに続く余震や原発問題、計画停電などの不安に怯えながら過ごす方々に少しでもお役に立てればと思い、不安感を解消させる「ツボ」をご紹介します。
震災の発生した３月１１日より、連日報道される映像は、被害の無かった地域に住む人々にも大きな衝撃で、ここ沖縄でも震災以来、不安感から体調の悪化を訴える方が増えているようです。
症状としては、動悸・息苦しさ・胸の圧迫感・不眠・ふらつき、など他にも様々ですが今回はそういった症状に広く対応する簡単なツボをご紹介します。
☆労宮（ろうきゅう）☆
☆ツボの位置☆
軽くこぶしを握ったときに、中指の先が当たった場所が労宮です。
ここを５秒押して５秒離すを繰り返します
☆効能☆
労宮という名前は、「疲労の宿るところ」という意味。肉体的・精神的な疲労が現れやすい場所なので、ここを押してやれば、疲労回復やストレスによる不調の改善ができます。
自律神経の働きをととのえる作用もあって、手のほてり、動悸、吐き気、胸のつかえた感じ、胃腸の不調などにも使えます。
また、上半身の血行を改善してくれるので、くびや肩のこりにもいいですね。
☆神門（しんもん）☆
☆ツボの位置☆
手首の横じわの小指側の端にある骨と筋との間の窪み（突き出ている骨の根元）にあります。
ここをグリグリとゆっくりと、まわしながら指圧して下さい。
☆効能☆
神経の高ぶりや興奮を抑える効果があります。安眠にも非常に効果的です
☆内関（ないかん）☆
☆ツボの位置☆
手首の横じわから、人差し指、中指、薬指の三本の横幅分、肘方向にいったところで、二本の太い腱の間にあります。
ここを親指で強く押したり、グリグリと刺激して下さい。
☆効能☆
イライラを解消し、心を落ち着かせる効果があります。又、動悸の安定にも効果があります。
☆合谷（ごうこく）☆
☆ツボの位置☆
人差し指と親指の骨が合流するところから、やや人差し指よりにあります。
このあたりに、さわってわかる”くぼみ”があります。
親指で押したとき、ジーンとくる箇所があったら、そこが合谷です。
☆効能☆
合谷は「万能ツボ」といわれ、頭痛、眼の疲れ、歯痛、イライラなどストレスの緩和など様々な効能があると言われています。
少しわかりづらい説明になってしまいましたが、手には他にも数えきれないほどのツボがありますので、多少のポイントのずれは気にせずに押してみて下さい。
ご家族やパートナーがいる場合には、お互いでハンドマッサージをするだけでもかなりのリラックス効果がありますよ☆
いつの時代でも同じですが、この先に何が起こるのかなんて誰にもわかりません。
この先に起こるか起こらないかわからない事にエネルギーを消費せずに、これから先の明るい未来のためにエネルギーを使いましょう！
負けるな日本！
負けるなみんな！
震災の発生した３月１１日より、連日報道される映像は、被害の無かった地域に住む人々にも大きな衝撃で、ここ沖縄でも震災以来、不安感から体調の悪化を訴える方が増えているようです。
症状としては、動悸・息苦しさ・胸の圧迫感・不眠・ふらつき、など他にも様々ですが今回はそういった症状に広く対応する簡単なツボをご紹介します。
☆労宮（ろうきゅう）☆
☆ツボの位置☆
軽くこぶしを握ったときに、中指の先が当たった場所が労宮です。
ここを５秒押して５秒離すを繰り返します
☆効能☆
労宮という名前は、「疲労の宿るところ」という意味。肉体的・精神的な疲労が現れやすい場所なので、ここを押してやれば、疲労回復やストレスによる不調の改善ができます。
自律神経の働きをととのえる作用もあって、手のほてり、動悸、吐き気、胸のつかえた感じ、胃腸の不調などにも使えます。
また、上半身の血行を改善してくれるので、くびや肩のこりにもいいですね。
☆神門（しんもん）☆
☆ツボの位置☆
手首の横じわの小指側の端にある骨と筋との間の窪み（突き出ている骨の根元）にあります。
ここをグリグリとゆっくりと、まわしながら指圧して下さい。
☆効能☆
神経の高ぶりや興奮を抑える効果があります。安眠にも非常に効果的です
☆内関（ないかん）☆
☆ツボの位置☆
手首の横じわから、人差し指、中指、薬指の三本の横幅分、肘方向にいったところで、二本の太い腱の間にあります。
ここを親指で強く押したり、グリグリと刺激して下さい。
☆効能☆
イライラを解消し、心を落ち着かせる効果があります。又、動悸の安定にも効果があります。
☆合谷（ごうこく）☆
☆ツボの位置☆
人差し指と親指の骨が合流するところから、やや人差し指よりにあります。
このあたりに、さわってわかる”くぼみ”があります。
親指で押したとき、ジーンとくる箇所があったら、そこが合谷です。
☆効能☆
合谷は「万能ツボ」といわれ、頭痛、眼の疲れ、歯痛、イライラなどストレスの緩和など様々な効能があると言われています。
少しわかりづらい説明になってしまいましたが、手には他にも数えきれないほどのツボがありますので、多少のポイントのずれは気にせずに押してみて下さい。
ご家族やパートナーがいる場合には、お互いでハンドマッサージをするだけでもかなりのリラックス効果がありますよ☆
いつの時代でも同じですが、この先に何が起こるのかなんて誰にもわかりません。
この先に起こるか起こらないかわからない事にエネルギーを消費せずに、これから先の明るい未来のためにエネルギーを使いましょう！
負けるな日本！
負けるなみんな！
Posted by TAKE OFF at 21:00
│地震
画像一覧 