2009年07月06日
日曜日ブログ
お店が定休日の昨日
朝ご飯はパパの特製ホットドック
ソーセージをスモーカーで燻製にしてからパンへサンド
これがとっても美味しくて子供達にも大好評☆
朝ごはん食べて活力を得た後は家族全員で家の大掃除。
午後は那覇市の対馬丸記念館に行き平和学習をさせていただきました
記念館を出て、平和とは何かと思いを巡らせる間もなく現れた隣接する波の上ビーチは観光情報誌にも載ってる工事現場ビーチ
ヒトが自然を失って得られる物ってなんだろう…
帰りは泊いゆまちに寄りました
魚達
スイカじゃないよマグロだよ
充実した日曜日の締めくくりは再びバーベキュー inベランダ
美味しいお肉が「明日からまた頑張れよ」って言ってました
オウ！ 頑張るぜ！
今日から新しい一週間がスタート！
今週も沖縄整体マッサージをよろしくお願いしますヽ(^o^)丿
〈沖縄整体マッサージTAKE OFF テイクオフ〉
営業時間 １１：００～２０：００（最終受付）
定休日：日曜
TEL ０９８－８９２－２５６６
ｅメール ｋｅｎｊｉ－５１１＠ｄｏｃｏｍｏ．ｎｅ．ｊｐ
〈整体マッサージ〉
４５分３０００円
６０分４０００円
９０分５５００円
〈足裏リフレクソロジー〉
４５分３０００円
※初回の方、６０分以上のコースに限り５００円割引！
沖縄県宜野湾市上原１－５－３メゾンA１０１
朝ご飯はパパの特製ホットドック
ソーセージをスモーカーで燻製にしてからパンへサンド
これがとっても美味しくて子供達にも大好評☆
朝ごはん食べて活力を得た後は家族全員で家の大掃除。
午後は那覇市の対馬丸記念館に行き平和学習をさせていただきました
記念館を出て、平和とは何かと思いを巡らせる間もなく現れた隣接する波の上ビーチは観光情報誌にも載ってる工事現場ビーチ
ヒトが自然を失って得られる物ってなんだろう…
帰りは泊いゆまちに寄りました
魚達
スイカじゃないよマグロだよ
充実した日曜日の締めくくりは再びバーベキュー inベランダ
美味しいお肉が「明日からまた頑張れよ」って言ってました
オウ！ 頑張るぜ！
今日から新しい一週間がスタート！
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2009年07月01日
健康的な体をデザイン！
先程、潮風と月明かりを浴びながら砂辺の海岸沿いをジョギングして来ました。
星もたくさん見えて気持ち良かった〜
さて、先月のダイエット結果ですが、すんなり目標体重まで落ちたものの、絞るべき所が絞れていない(>_<)
今後はダイエットからシェイプアップに切り替えて体型を作っていきます
整体師＆スポーツトレーナーという仕事柄、説得力のない体では、お客様からの信頼を得られませんからね(^^;)
一人でも多くのお客様の健康と美容のお手伝いが出来るように、これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！
水野
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４５分３０００円
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〈足裏リフレクソロジー〉
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星もたくさん見えて気持ち良かった〜
さて、先月のダイエット結果ですが、すんなり目標体重まで落ちたものの、絞るべき所が絞れていない(>_<)
今後はダイエットからシェイプアップに切り替えて体型を作っていきます
整体師＆スポーツトレーナーという仕事柄、説得力のない体では、お客様からの信頼を得られませんからね(^^;)
一人でも多くのお客様の健康と美容のお手伝いが出来るように、これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！
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〈沖縄整体マッサージTAKE OFF テイクオフ〉
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〈整体マッサージ〉
４５分３０００円
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〈足裏リフレクソロジー〉
４５分３０００円
※初回の方、６０分以上のコースに限り５００円割引！
沖縄県宜野湾市上原１－５－３メゾンA１０１
2009年06月25日
今日のダイエット食！
この豆乳プリンが大好きです
黒ごま・きなこ・豆乳プリン・コーンフレークに黒蜜がかかっていて本当に美味しいんです
！
誠に勝手ではありますが、ダイエット中でもガツガツ食べられる最高のスイーツ第一位に認定します☆☆☆
テイクオフのすぐ近くにあるフィットネススタジオ、カーブス宜野湾上原店の建物内にあるカフェ＆ジュースバー<ラ・ポールカフェ>で食べる事ができますよー(^^)/
沖縄整体マッサージTAKE OFF テイクオフ ホームページ
黒ごま・きなこ・豆乳プリン・コーンフレークに黒蜜がかかっていて本当に美味しいんです
！誠に勝手ではありますが、ダイエット中でもガツガツ食べられる最高のスイーツ第一位に認定します☆☆☆
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2009年06月23日
ダイエット
今日のお昼ごはん
おにぎり・トマト・バナナ
ダイエット開始10日で2キロ減。予定通り。
来月までにあと２キロ！
それにしても食べる物に困らない現代だから食べ物を自由にチョイスして気楽にダイエットできるんだよね…
今日は慰霊の日。
食べる物もなく、明日への希望も見えない絶望の中で犠牲となってしまった方々を心から追悼する日であり、これからの〈平和〉の意味を一人一人が考える日。
このブログを見てしまったアナタ！
今日は身近にいる家族・学校の友達・職場の同僚・誰でもいいので一人、笑わせて下さい!(^^)!
それが無理ならあなた自身が笑顔で過ごして下さい♪
世界中で一人でも多くの笑顔が生まれる事が平和への第一歩だと自分は考えます☆
今日も元気に癒します！
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おにぎり・トマト・バナナ
ダイエット開始10日で2キロ減。予定通り。
来月までにあと２キロ！
それにしても食べる物に困らない現代だから食べ物を自由にチョイスして気楽にダイエットできるんだよね…
今日は慰霊の日。
食べる物もなく、明日への希望も見えない絶望の中で犠牲となってしまった方々を心から追悼する日であり、これからの〈平和〉の意味を一人一人が考える日。
このブログを見てしまったアナタ！
今日は身近にいる家族・学校の友達・職場の同僚・誰でもいいので一人、笑わせて下さい!(^^)!
それが無理ならあなた自身が笑顔で過ごして下さい♪
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2009年06月22日
プロボクシング
沖縄プロボクシング「琉球拳闘伝第５弾」が昨日テルヤホールで行われ、琉球ジムの選手の皆さんが大拳闘で大健闘！
屋富祖裕信選手も、タイ国フライ級・ウォーラウット・ウォーポーシサケット選手に勝利し、また一歩世界へ前進しました☆
裕信おめでとー！！
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2009年06月17日
美尻
ヒザって10回言ってみて！
ヒザ、ヒザ、ヒザ、ヒザ、ヒザ、ヒザ、ヒザ、ヒザ、ヒザ、ヒザ！
じゃあ、梨状筋・上双子筋・下双子筋・外閉鎖筋・内閉鎖筋・大腿方形筋から成り、すでに内旋位にある股関節を強く外旋させるときなどに使われる、お尻にある筋肉群の総称はなに？
深層外旋六筋！
ピンポーン♪
その通り！
深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）とは骨盤のゆがみや腰痛症、坐骨神経痛などに深く関わり、様々なスポーツの動きの中でもとても重要な役割を持つ筋肉です。
長時間、座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢でいる事が多い方はこの筋肉が固くなりやすいので要注意です。
皆さん、
本格的な夏に向けて体調も体型も整えて行きましょうーヾ(^▽^)ノ
水野
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じゃあ、梨状筋・上双子筋・下双子筋・外閉鎖筋・内閉鎖筋・大腿方形筋から成り、すでに内旋位にある股関節を強く外旋させるときなどに使われる、お尻にある筋肉群の総称はなに？
深層外旋六筋！
ピンポーン♪
その通り！
深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）とは骨盤のゆがみや腰痛症、坐骨神経痛などに深く関わり、様々なスポーツの動きの中でもとても重要な役割を持つ筋肉です。
長時間、座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢でいる事が多い方はこの筋肉が固くなりやすいので要注意です。
皆さん、
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2009年06月13日
サニトラ
昨日来店された常連のS様の愛車、ダットサン・サニートラック！
太陽の似合うきれいなブルーのボディが、お店の外観とマッチしていたので写真を撮らせていただきました☆
カリフォルニアかっ！！
行った事ないけど…(-_-;)
沖縄整体マッサージ・テイクオフは今日も元気に営業します！
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2009年06月11日
ダイエット3 骨盤矯正とダイエット
体のゆがみを整えて腰痛を改善したい
お尻を小さく引き締めたい
ポッコリお腹をへこませたい
などの、様々な悩みに効果的な「骨盤矯正」ですが、そもそも骨盤ってどんな形をしている骨で、どこがどうゆがむの(o・ω・o)？
って感じですよね。
骨盤とは４つの骨からできていて、骨盤のゆがみとは、つながっている脚(股関節)や背骨(腰仙関節)との関わりも深く、骨盤だけの問題ではありません。
内臓を支えたり、女性では妊娠してからそこで新たな命を育む大事な役目をしているのですが、その他にも体を動かすためには欠かせない<体の中心軸>なのです。
〈骨盤矯正とダイエットについて〉
骨盤矯正をする事で得られるダイエットの効果は以下の通りです。
・骨盤の傾きを整えて腹圧をかけやすくし下腹部を引き締める★
・腸が正しい位置に収まる事で便秘を改善する★
・生理不順を改善しホルモンバランスを整える事で代謝効率アップ★
・姿勢が良くなる事で見た目が変わる★
・ローライズのジーパンがカッコよく履ける★
テイクオフでは、長い時間をかけてゆがんできた骨盤は一回の施術だけでは効果が少ないため、お客様の体の状態に合わせ、数回に分けて定期的に受けていただく事をお勧めしています☆
※施術料金は通常の整体マッサージ料金と同じです
他にも質問などありましたら気軽にご相談下さい。
お待ちしています(^^)/
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お尻を小さく引き締めたい
ポッコリお腹をへこませたい
などの、様々な悩みに効果的な「骨盤矯正」ですが、そもそも骨盤ってどんな形をしている骨で、どこがどうゆがむの(o・ω・o)？
って感じですよね。
骨盤とは４つの骨からできていて、骨盤のゆがみとは、つながっている脚(股関節)や背骨(腰仙関節)との関わりも深く、骨盤だけの問題ではありません。
内臓を支えたり、女性では妊娠してからそこで新たな命を育む大事な役目をしているのですが、その他にも体を動かすためには欠かせない<体の中心軸>なのです。
〈骨盤矯正とダイエットについて〉
骨盤矯正をする事で得られるダイエットの効果は以下の通りです。
・骨盤の傾きを整えて腹圧をかけやすくし下腹部を引き締める★
・腸が正しい位置に収まる事で便秘を改善する★
・生理不順を改善しホルモンバランスを整える事で代謝効率アップ★
・姿勢が良くなる事で見た目が変わる★
・ローライズのジーパンがカッコよく履ける★
テイクオフでは、長い時間をかけてゆがんできた骨盤は一回の施術だけでは効果が少ないため、お客様の体の状態に合わせ、数回に分けて定期的に受けていただく事をお勧めしています☆
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他にも質問などありましたら気軽にご相談下さい。
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2009年06月11日
ダイエット2 筋トレと有酸素運動
吟じます。
いや、
クイズ出します。
Q・脂って何で溶けますか？
A・熱です。身体の脂肪も同じです。
Q・熱を作るのに必要な物は？
A・酸素です
なので、ダイエットにはウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的なのです。
そして、酸素を使って熱を発生させるのが筋肉の仕事。
体を動かして筋肉が働く事で熱が作られます。
筋肉の量が多ければ多いほど消費する熱量(エネルギー)が多くなり脂肪を燃やす働きもアップします☆
その筋肉が働くために必要なのがミネラル・ビタミン・炭水化物・タンパク質・脂質の栄養素。
ここまで説明すると分かると思いますが、栄養、すなわち食事をしっかり摂らなければ足りなくなった栄養を体内から補おうとして筋肉は減り、代謝は落ち、体は飢餓状態になるので、できるだけ脂肪を溜め込もうとするシステムに切り替わってしまい、
一時的に体重は落ちますがリバウンドをしやすい体になってしまうのです。
芸能人などでも食事だけで体重を落としたほとんどの方がボリューミーになって帰って来られています。
摂食障害などにも気をつけなければいけませんので、無理な食事制限は絶対にやめて下さい。
次回は骨盤矯正とダイエットの関係について書きます☆
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いや、
クイズ出します。
Q・脂って何で溶けますか？
A・熱です。身体の脂肪も同じです。
Q・熱を作るのに必要な物は？
A・酸素です
なので、ダイエットにはウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的なのです。
そして、酸素を使って熱を発生させるのが筋肉の仕事。
体を動かして筋肉が働く事で熱が作られます。
筋肉の量が多ければ多いほど消費する熱量(エネルギー)が多くなり脂肪を燃やす働きもアップします☆
その筋肉が働くために必要なのがミネラル・ビタミン・炭水化物・タンパク質・脂質の栄養素。
ここまで説明すると分かると思いますが、栄養、すなわち食事をしっかり摂らなければ足りなくなった栄養を体内から補おうとして筋肉は減り、代謝は落ち、体は飢餓状態になるので、できるだけ脂肪を溜め込もうとするシステムに切り替わってしまい、
一時的に体重は落ちますがリバウンドをしやすい体になってしまうのです。
芸能人などでも食事だけで体重を落としたほとんどの方がボリューミーになって帰って来られています。
摂食障害などにも気をつけなければいけませんので、無理な食事制限は絶対にやめて下さい。
次回は骨盤矯正とダイエットの関係について書きます☆
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2009年06月09日
ダイエット！
夏が来ます！
自分は今晩のビールを最後に、明日から体型作りに取り掛かります(^^)V
トレーナーとしての自分が考えるダイエットとは、
やみくもにカロリーの摂取量を減らして体重を落とす<痩せる>というだけの事ではなく、適度な運動で代謝を上げ余分な脂肪を落とし、リバウンドしない体作りをするとともにメリハリのある体を作る、<シェイプアップ（体型作り）>＆<フィットネス（健康）>を基本にしています。
最近では沖縄県民の75％が、
「イケてない体型で高価なブランド服を着ている人よりも、ナイスバディでジーパンに真っ白な無地のＴシャツの人の方が人間的に好感が持てる」と感じている。
というデータ統計もあります(嘘です)。
とにかく、 女子も男子も正しいダイエットで美しい体と健康を手に入れましょう！
続く
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自分は今晩のビールを最後に、明日から体型作りに取り掛かります(^^)V
トレーナーとしての自分が考えるダイエットとは、
やみくもにカロリーの摂取量を減らして体重を落とす<痩せる>というだけの事ではなく、適度な運動で代謝を上げ余分な脂肪を落とし、リバウンドしない体作りをするとともにメリハリのある体を作る、<シェイプアップ（体型作り）>＆<フィットネス（健康）>を基本にしています。
最近では沖縄県民の75％が、
「イケてない体型で高価なブランド服を着ている人よりも、ナイスバディでジーパンに真っ白な無地のＴシャツの人の方が人間的に好感が持てる」と感じている。
というデータ統計もあります(嘘です)。
とにかく、 女子も男子も正しいダイエットで美しい体と健康を手に入れましょう！
続く
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2009年06月08日
海と海の日
昨日は朝４時に、寝ている妻と子供達を起こさないようにソロリソロリと北谷の自宅を出て糸満のサーフポイントへ行き、朝日を浴びながらサーフィン☆
波乗りを終えて７時頃の海はサーファーでいっぱいでした
そして帰宅してから家族を連れて宜野座の海へ
レッツ海水浴！
岩陰でごはんを食べてエネルギー補給
チビッコ海人は魚が大好き（見るのも食べるのも）
やんばるでは、こんな感じのヌーディストビーチをあちこちで見かけます
海最高！
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波乗りを終えて７時頃の海はサーファーでいっぱいでした
そして帰宅してから家族を連れて宜野座の海へ
レッツ海水浴！
岩陰でごはんを食べてエネルギー補給
チビッコ海人は魚が大好き（見るのも食べるのも）
やんばるでは、こんな感じのヌーディストビーチをあちこちで見かけます
海最高！
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2009年05月31日
キノコ？
今朝、寝起きの息子3歳に
「なんでおとーしゃんの顔は、きのこに似てるの？」
って言われたんだけど、どういう意味なのかなぁ…
そんなに、きのこに似てる(-.-;)？
子供の発想力は海より深く空より高い。
そんな幕開けの日曜日、
夕方は家族で美浜のカーニバルパークに行きａｒｉａ ａｓｉａ さんのとても素敵なライブで明日からのパワーを充電させてもらいました♪
明日から６月。元気に楽しく頑張るぞー！
きのこ顔だけど！
水野でした
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〈整体マッサージ〉
４５分３０００円
６０分４０００円
９０分５５００円
〈足裏リフレクソロジー〉
４５分３０００円
※初回の方、６０分以上のコースに限り５００円割引！
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「なんでおとーしゃんの顔は、きのこに似てるの？」
って言われたんだけど、どういう意味なのかなぁ…
そんなに、きのこに似てる(-.-;)？
子供の発想力は海より深く空より高い。
そんな幕開けの日曜日、
夕方は家族で美浜のカーニバルパークに行きａｒｉａ ａｓｉａ さんのとても素敵なライブで明日からのパワーを充電させてもらいました♪
明日から６月。元気に楽しく頑張るぞー！
きのこ顔だけど！
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2009年05月29日
五月病の方へ
五月病の方へ嬉しいお知らせです
もうすぐ六月です
イエィ♪
止まない雨は無い
明けない明日は無い
今がどんなにきつくても、少しの〈気合い〉を持って前に進めば絶対に嫌な時期は過去になる
〈なんくるないさ〉の言葉を忘れずに！
そして、
もう一つ嬉しいお知らせ
沖縄整体マッサージ テイクオフの癒し担当、モンステラ(観葉植物)のステファニーちゃんに新しい葉が誕生しました！
大きな葉っぱ達の裏でゆっくりと葉を広げ始めています
なんか生命の誕生を見ているみたいでワクワクドキドキする☆
今日も楽しくがんばろう！
水野でした
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イエィ♪
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明けない明日は無い
今がどんなにきつくても、少しの〈気合い〉を持って前に進めば絶対に嫌な時期は過去になる
〈なんくるないさ〉の言葉を忘れずに！
そして、
もう一つ嬉しいお知らせ
沖縄整体マッサージ テイクオフの癒し担当、モンステラ(観葉植物)のステファニーちゃんに新しい葉が誕生しました！
大きな葉っぱ達の裏でゆっくりと葉を広げ始めています
なんか生命の誕生を見ているみたいでワクワクドキドキする☆
今日も楽しくがんばろう！
水野でした
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2009年05月27日
頭痛
沖縄は梅雨真っ只中。やって来る夏に備えダムの貯水率を上げておく為にはとても大切な時期です。
が
この時期、多くの方を悩ませているのが、頭痛。
天気が悪くなると体調が悪くなる「お天気病み」って聞いたことありますか？
気圧変調性頭痛っていう言い方もあるのですが頭痛の他にもダルさ、動悸、吐き気、めまい、耳鳴りなども伴う事が多い様です。
低気圧、あるいは前線が通過するときの頭痛の原因は何かというと、さまざまな説があるのですが、気圧・気温の急激な変化に生体の機能が順応できないために起こるようです。
頭痛以外にも、天気の影響を受ける病気は他にもあります。
気管支ぜんそくの発作や、リウマチの痛み、神経痛などです。
症状から翌日の天気を予報できる人もいるくらいだそうですよ。
<気圧変調性頭痛には次のような症状があります>
●後頭部、こめかみ、目の奥などに「ズキンズキン」あるいは「ガンガン」と脈打つような激しい痛みが続く
●痛みがひどくなると吐き気やおう吐を伴う
●あまりの痛みに動くこともできず、仕事や勉強などが手につかなくなったり、寝込んでしまうことも
●痛みの発作が起きている間は、姿勢を変えたり、頭をちょっと傾けたりするだけでも痛みが強くなる
●音や光に対して過敏になっているため、ふだんは気にならない程度のまぶしさ、テレビの音や話し声
などがうるさく感じられることも多い
●明るい場所にいたり、周りがうるさいときにも痛みが増す
他人にはなかなか分かってもらえないツライ頭痛。
テイクオフの整体マッサージでは、筋肉をほぐして血流を良くする事により、外気圧と体内圧を調整し、頭痛の痛みを緩和し、多くのお客様に喜んでいただいております。
その日その日を頑張って乗り切る。のではなく、一日一日を充実させるために自分の体に責任を持ちケアして行きましょう！
〈沖縄整体マッサージTAKE OFF テイクオフ〉
営業時間 １１：００～２０：００（最終受付）
TEL ０９８－８９２－２５６６
ｅメール ｋｅｎｊｉ－５１１＠ｄｏｃｏｍｏ．ｎｅ．ｊｐ
〈整体マッサージ〉
４５分３０００円
６０分４０００円
９０分５５００円
〈足裏リフレクソロジー〉
４５分３０００円
※初回の方、６０分以上のコースに限り５００円割引！
沖縄県宜野湾市上原１－５－３メゾンA１０１
沖縄整体マッサージ テイクオフ ホームページ
が
この時期、多くの方を悩ませているのが、頭痛。
天気が悪くなると体調が悪くなる「お天気病み」って聞いたことありますか？
気圧変調性頭痛っていう言い方もあるのですが頭痛の他にもダルさ、動悸、吐き気、めまい、耳鳴りなども伴う事が多い様です。
低気圧、あるいは前線が通過するときの頭痛の原因は何かというと、さまざまな説があるのですが、気圧・気温の急激な変化に生体の機能が順応できないために起こるようです。
頭痛以外にも、天気の影響を受ける病気は他にもあります。
気管支ぜんそくの発作や、リウマチの痛み、神経痛などです。
症状から翌日の天気を予報できる人もいるくらいだそうですよ。
<気圧変調性頭痛には次のような症状があります>
●後頭部、こめかみ、目の奥などに「ズキンズキン」あるいは「ガンガン」と脈打つような激しい痛みが続く
●痛みがひどくなると吐き気やおう吐を伴う
●あまりの痛みに動くこともできず、仕事や勉強などが手につかなくなったり、寝込んでしまうことも
●痛みの発作が起きている間は、姿勢を変えたり、頭をちょっと傾けたりするだけでも痛みが強くなる
●音や光に対して過敏になっているため、ふだんは気にならない程度のまぶしさ、テレビの音や話し声
などがうるさく感じられることも多い
●明るい場所にいたり、周りがうるさいときにも痛みが増す
他人にはなかなか分かってもらえないツライ頭痛。
テイクオフの整体マッサージでは、筋肉をほぐして血流を良くする事により、外気圧と体内圧を調整し、頭痛の痛みを緩和し、多くのお客様に喜んでいただいております。
その日その日を頑張って乗り切る。のではなく、一日一日を充実させるために自分の体に責任を持ちケアして行きましょう！
〈沖縄整体マッサージTAKE OFF テイクオフ〉
営業時間 １１：００～２０：００（最終受付）
TEL ０９８－８９２－２５６６
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〈整体マッサージ〉
４５分３０００円
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９０分５５００円
〈足裏リフレクソロジー〉
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2009年05月20日
リフレッシュプラス！
テイクオフのリフレクソロジーは、足裏の反射区療法と、ふくらはぎや、すねの筋肉を緩めるスポーツマッサージをミックスさせたオリジナルのフットセラピーです☆
《リフレクソロジーの効果》
（１）デットックス： 排泄の機能を高め、毒素や老廃物の排泄を助ける。
（２）足の血行が良くなり、全身の血液の循環やリンパの流れが改善される。
（３）ホルモン分泌のバランスを整え、老化現象を抑える。
（４）足やせ： 立ち仕事などによる足の疲れ、ムクミの改善に効果が大きい。
（５）外反母趾や内反小趾の疼痛緩和や改善。
（６）新陳代謝が高まる。
（７）睡眠改善： ストレスを解消しリラックスすることができる。
整体マッサージに、リフレクソロジーを組み合わせることで疲労を取り去る効果が２倍になります☆
※ブログ内のコメント欄にご予約、お問い合わせを頂いても返答が遅くなってしまいご迷惑をおかけしますので、ご予約、お問い合わせは下記の連絡先までお願いいたします。
沖縄整体マッサージTAKE OFF テイクオフ
沖縄県宜野湾市上原１－５－３メゾンA１０１
営業時間 １１：００～２０：００
TEL ０９８－８９２－２５６６
ｅメール ｋｅｎｊｉ－５１１＠ｄｏｃｏｍｏ．ｎｅ．ｊｐ
〈整体マッサージ〉
４５分３０００円
６０分４０００円
９０分５５００円
〈足裏リフレクソロジー〉
４５分３０００円
※初回の方、６０分以上のコースに限り５００円割引！
《リフレクソロジーの効果》
（１）デットックス： 排泄の機能を高め、毒素や老廃物の排泄を助ける。
（２）足の血行が良くなり、全身の血液の循環やリンパの流れが改善される。
（３）ホルモン分泌のバランスを整え、老化現象を抑える。
（４）足やせ： 立ち仕事などによる足の疲れ、ムクミの改善に効果が大きい。
（５）外反母趾や内反小趾の疼痛緩和や改善。
（６）新陳代謝が高まる。
（７）睡眠改善： ストレスを解消しリラックスすることができる。
整体マッサージに、リフレクソロジーを組み合わせることで疲労を取り去る効果が２倍になります☆
※ブログ内のコメント欄にご予約、お問い合わせを頂いても返答が遅くなってしまいご迷惑をおかけしますので、ご予約、お問い合わせは下記の連絡先までお願いいたします。
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〈整体マッサージ〉
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４５分３０００円
※初回の方、６０分以上のコースに限り５００円割引！
2009年05月15日
肩コリすとれっち！
先日12日の琉球新報の中で、「自分でできる肩コリ・偏頭痛に効果的なストレッチ」を紹介させていただいたところ、多くの方からご好評いただきました。
紙面に載せたストレッチ以外にも、裏技的なストレッチが、まだまだありますので興味のある方は気軽にお問い合わせ下さい☆
水野でした(^-^)/
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〈整体マッサージ〉
４５分３０００円
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９０分５５００円
〈足裏リフレクソロジー〉
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紙面に載せたストレッチ以外にも、裏技的なストレッチが、まだまだありますので興味のある方は気軽にお問い合わせ下さい☆
水野でした(^-^)/
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営業時間 １１：００～２０：００
TEL ０９８－８９２－２５６６
ｅメール ｋｅｎｊｉ－５１１＠ｄｏｃｏｍｏ．ｎｅ．ｊｐ
〈整体マッサージ〉
４５分３０００円
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2009年05月13日
UMECYA
「コレ、めっちゃ美味しいですね！！梅茶っすか？」
昨日来店してくれたプロボクサー屋富祖裕信選手が、ハイビスカス＆ローズヒップのハーブティーを飲み干した後に元気良く発した名言です。
確かに見た目は赤いけど…
梅茶って…
おじぃちゃんかよ！！
ま、そんな天然な彼ですが、リングに上がれば人が変わります。
本当ですよ
嘘だと思うならアナタのその目で確かめてください。
とゆーわけで告知です。
６月２１日（日） 沖縄市のテルヤダイアモンドホールにて琉球拳闘伝第５弾が開催されます！
チケットのお求め、お問い合わせは琉球ボクシングジム０９８－８９３－６６７０まで！
水野でした
沖縄整体マッサージTAKE OFFホームページ
昨日来店してくれたプロボクサー屋富祖裕信選手が、ハイビスカス＆ローズヒップのハーブティーを飲み干した後に元気良く発した名言です。
確かに見た目は赤いけど…
梅茶って…
おじぃちゃんかよ！！
ま、そんな天然な彼ですが、リングに上がれば人が変わります。
本当ですよ
嘘だと思うならアナタのその目で確かめてください。
とゆーわけで告知です。
６月２１日（日） 沖縄市のテルヤダイアモンドホールにて琉球拳闘伝第５弾が開催されます！
チケットのお求め、お問い合わせは琉球ボクシングジム０９８－８９３－６６７０まで！
水野でした
沖縄整体マッサージTAKE OFFホームページ
2009年05月11日
HAPPY BIRTHDAY TO ME
今日、お店の開店準備をしていたら玄関から「こんにちは〜♪」って可愛い声が！
そこにいたのは那覇新都心の超有名ケーキ屋さんＫＡＢＩＲＡ−ＹＡのキュートなパティシエールのミーナ☆
開店祝い&誕生日という事で、チーズケーキを持って来てくれました！
本当に嬉しくて美味しくて太りそう(+_+)
それにしても、ＫＡＢＩＲＡ−ＹＡのチーズケーキは、なんでこんなにブラックコーヒーに合うんだろう
あ〜幸せ〜(´Д`)
ＫＡＢＩＲＡ−ＹＡブログはこちら
※ダイエット中の方は要注意
MIZUNO
そこにいたのは那覇新都心の超有名ケーキ屋さんＫＡＢＩＲＡ−ＹＡのキュートなパティシエールのミーナ☆
開店祝い&誕生日という事で、チーズケーキを持って来てくれました！
本当に嬉しくて美味しくて太りそう(+_+)
それにしても、ＫＡＢＩＲＡ−ＹＡのチーズケーキは、なんでこんなにブラックコーヒーに合うんだろう
あ〜幸せ〜(´Д`)
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※ダイエット中の方は要注意
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